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4、孕期饮酒，尤其过量饮酒会造成宝宝低体重以及身体缺陷，且孕早期饮酒对胎宝大脑发育不利，易引发流产。

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2.第二次：妊娠11-13周6天超声测量胎儿鼻骨发育，（胎儿颈项透明层）NT值，结合唐氏筛查，评估发生12，18及21-三体的风险。 也有很多单位会进行早期的筛畸形B超，初步全面检查大器官有无畸形。

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2、泡完面应该把汤倒掉：从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

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同样需要提前准备的还有待产包，这是许多有过生育经验的妈妈总结出来的东西，待产包里准备好许多孕妈和孩子需要用的必备品，这个可以防止住院时丢三落四、盲目购买、手忙脚乱。如果你有一个非常完备的待产包，那么待到住院之时直接“拎包入住”即可。

除此之外，生产前一个月，准妈妈还要注意少去人多的地方（避免冲撞）、注意胎动（出现异常胎动要及时就医）、安排好坐月子的适宜（比如由谁照顾，请月嫂的话要提前联系）。

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希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妇背疼是可以让我们捶的，只要力度把握好就行了。建议孕妈妈们要多多注意自己睡觉的姿势，保证睡眠充足。

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最好的吃水果的时间是在两餐之间，如上午10点左右，下午3点左右。

中国孕产期保健指南中有指出常规B超4-5次，遇到具体特殊情况酌情增加。

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然而，研究表明，在面上的那层蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用，我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是，在我们吃另外的一包方便面之前要有一个 2-3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去，你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间，这将导致癌症。

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其次，还需要经常检测孩子的成长发育。
比如听力、语言等发育的情况，要经常到医院复查。

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不过，想要补充碘元素，不仅仅只有使用孕妇专用盐这一个方式，因为盐吃多了，对孕妇来说有很多坏处哦！比如说水肿、面部浮肿、高血压等等，都是有可能引起的，甚至对宝宝的发质都会受影响的！

即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

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第二，喝酒，酒精会造成孩子神经的形成，会造成畸形。

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2、调节情绪

2.第二次：妊娠11-13周6天超声测量胎儿鼻骨发育，（胎儿颈项透明层）NT值，结合唐氏筛查，评估发生12，18及21-三体的风险。 也有很多单位会进行早期的筛畸形B超，初步全面检查大器官有无畸形。

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市面上会有很多叶酸类的产品，那我们是建议选择药片的叶酸，尽量少选择保健食品的叶酸或膳食补充剂的叶酸。那为什么呢？因为在产品的质量监督包括前期的实验方面都是药品要大大地严格于膳食补充剂和保健食品的，所以呢我们是优先推荐药品级的叶酸。

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其实，还有很多的更健康的方法，比如说您可以在饮食上调节一下，多吃一些含碘元素的蔬菜和水果，比如海参、海带、虾皮、紫菜、干裙带菜、葡萄、香蕉、蛋、奶等，含碘量相对都比较高，所以说不要单纯的补充食盐。

除此之外，生产前一个月，准妈妈还要注意少去人多的地方（避免冲撞）、注意胎动（出现异常胎动要及时就医）、安排好坐月子的适宜（比如由谁照顾，请月嫂的话要提前联系）。

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2、吃水果尽量安排在两餐之间，作为加餐。

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对于孕妇来说，引起的问题可能就更大了，如果因为肚脐发炎，一方面容易导致流产，还有一个很严重的问题就是，如果因为细菌感染是会影响腹中胎儿生长发育的。所以，作为孕妇，一定要控制住自己，不要轻易动手去触碰肚脐。

四维排畸检查，主要是用来排除胎儿的结构畸形的以及胎儿生长速度。
检查项目包括：胎儿器官，包括脑、脊髓、胸腔、面部、肾脏、膀胱、上肢和下肢等；孕龄，观察胎儿发育是否与孕龄相符；胎儿的生长速度和发育情况等。

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对于一般的准妈妈来说，建议每天吃水果200-400克。对于孕期体重增长过快、妊娠期糖尿病的准妈妈来说，每天的水果量最好控制在200克之内；同时要选择含糖量、血糖生成指数（GI值）、血糖负荷（GL值）低的水果，符合以上选择标准的水果主要有樱桃、李子、桃、柚子和苹果等，也可以把黄瓜、西红柿当成水果来吃。

我们知道信阳毛尖茶含有500多种对身体有益的营养元素可增强疾病抵抗力，但孕妇为身体特殊期，有些微量元素并不适合；比如毛尖茶里的咖啡碱具备提神的效果，而孕妇这个时候应该多睡眠休息，喝过多毛尖茶水里的大量咖啡碱会增加孕妇的心跳次数以及大脑细胞的活动频率，对孕妇和胎儿都不益。

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方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以孕妇在不必要的情况之下要尽量少食用方便面。如果长期食用方便面，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病，影响胎儿发育。小小的方便面其实并不简单，只有科学合理地食用，才能让方便面方便我们的生活。

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所以，建议孕妈妈多和朋友沟通，看一些喜剧片，听听舒缓的音乐来缓解自己紧张的情绪。

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家里已经有养宠物的，定期检查宠物是否生病了，及时打疫苗，孕妈妈们体检时也要告诉医院多做一向会不会被宠物染上的病，具体的检查医生会说的。要是家里没有宠物要填宠物的话，我建议还是不要养为好，宠物的脾气都不大了解，还是等生了宝宝再养也是可以的，怀孕还是小心为好，虽然没有说会导致流产，但是怀孕生下来的孩子有病还是有的，敬小慎微。

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网络上也有说，信阳毛尖的功效与作用对孕妇也有帮助，这点知己不否认，毕竟信阳毛尖所含的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，可以让孕妇对强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

2.第四次：妊娠28—31周6天B超为了了解胎儿生长发育情况，胎盘情况羊水情况，评估胎儿是否偏小。如果羊水过多，还要结合OGTT结果来判断血糖情况。也有的医生认为这次B超如果产检各项结果都正常，无高危因素，可以不做，要根据具体情况来分析。

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备孕的时候可以服用0.4毫克的叶酸。那如果是发现怀孕以后呢就要补充0.6毫克的叶酸，那补充的时候如果是已经怀孕了，在早期的时候直接补充叶酸片会比较好，因为如果补充复合的维生素和矿物质里面包含这种状态的叶酸可能成份会比较复杂一些，还可能会增加孕吐的严重性。
有的女性可能会存在叶酸的基因型的缺陷的问题。补充普通的叶酸呢她不好直接吸收利用，起不到最终很好的补充叶酸的效果。那这样的情况我们就建议补充五甲基四氢叶酸，怎么才能判断自己是否存在叶酸代谢的基因缺陷呢？其实可以到医院里去做叶酸代谢基因缺陷的基因检测。

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备孕的时候可以服用0.4毫克的叶酸。那如果是发现怀孕以后呢就要补充0.6毫克的叶酸，那补充的时候如果是已经怀孕了，在早期的时候直接补充叶酸片会比较好，因为如果补充复合的维生素和矿物质里面包含这种状态的叶酸可能成份会比较复杂一些，还可能会增加孕吐的严重性。
有的女性可能会存在叶酸的基因型的缺陷的问题。补充普通的叶酸呢她不好直接吸收利用，起不到最终很好的补充叶酸的效果。那这样的情况我们就建议补充五甲基四氢叶酸，怎么才能判断自己是否存在叶酸代谢的基因缺陷呢？其实可以到医院里去做叶酸代谢基因缺陷的基因检测。

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2、调节情绪

4.孕妇身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，宝宝的骨骼成才也需要更多的钙。如果孕妇缺钙，也可能会引起腿抽筋。

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还有一点，就是孕妇喝浓的信阳毛尖茶，里面所含的鞣酸会被粘膜吸收，会一定程度上影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，对后期宝宝出生后奶水不足，这会让宝宝因为营养过少而影响发育

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其实，还有很多的更健康的方法，比如说您可以在饮食上调节一下，多吃一些含碘元素的蔬菜和水果，比如海参、海带、虾皮、紫菜、干裙带菜、葡萄、香蕉、蛋、奶等，含碘量相对都比较高，所以说不要单纯的补充食盐。

4、需要提前准备好入院生产的必要物品，身边24小时一定要有人，离自己生产医院的距离不要离得太远，要控制在20分钟车程的距离内。

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